gentlemancode.id
SELAIN KOPI, MAKANAN DAN MINUMAN INI BISA MEMBUAT LO TETAP SEGAR, BRO!
Makanan dan minuman yang bisa mencegah rasa ngantuk

MAKANAN DAN MINUMAN YANG BISA MENCEGAH RASA NGANTUK

Published on Tuesday, 05 June 2018

Rasa ngantuk bisa datang kapan saja, bro. Nggak peduli Lo lagi kerja atau Lo lagi berkendara, rasa ngantuk bisa datang nggak kenal waktu. Agar mata tetap bisa melek dan Lo bisa beraktivitas tanpa ngantuk, tentu Lo harus melawan rasa ngantuk tersebut, bener nggak?

Nah bro, kalo selama ini Lo hanya mengenal kopi sebagai minuman yang bisa melawan rasa ngantuk, Lo harus tahu bahwa ada makanan dan minuman lain yang bisa membuat Lo tetap terjaga. Apa saja?

1. Yogurt

Kandungan gula alami dan protein yang dimiliki oleh yogurt bisa membuat tubuh Lo lebih segar, bro. Sensasi segar yang dimiliki oleh yogurt mampu memberikan kesegaran buat Lo saat itu juga. Nggak cuma bisa melawan rasa ngantuk, yogurt juga sangat baik untuk sistem pencernaan Lo, bro.

2. Teh

Buat Lo yang belum tahu, meminum teh juga bisa lho mengusir rasa ngantuk. Secangkir teh hangat mampu mengaktifkan syaraf-syaraf otak yang kelelahan agar dapat kembali segar dan bisa kembali bekerja. 

3. Air Putih

Salah satu alasan yang bisa membuat Lo merasa ngantuk adalah karena tubuh kekurangan cairan, bro. Untuk itu, Lo harus memenuhi kebutuhan cairan tubuh dengan cara banyak minum air putih.

Minum air putih dalam jumlah yang banyak setiap hari akan membantu detak jantung bekerja secara optimal, mengatasi kekurangan cairan, dan juga mampu memperlancar aliran darah. 

4. Apel

Apel ternyata ampuh untuk mengusir rasa ngantuk, bro! Kandungan fruktosa yang dimiliki oleh apel mampu membuat tubuh Lo tetap segar. Agar lebih sehat, cobalah untuk mengkonsumsi apel ketika Lo ingin mengusir rasa mengantuk yang Lo alami. Nggak cuma bisa mengusir rasa ngantuk, dengan mengkonsumsi buah apel, Lo juga bisa mendapatkan vitamin dan mineral yang baik untuk tubuh Lo. 

5. Es Krim

Sensasi dingin dan rasa manis yang dimiliki oleh es krim mampu membuat mata menjadi melek dan tubuh terasa lebih segar, bro. Ketika mengantuk, cobalah untuk mengkonsumsi es krim, maka Lo pasti akan merasa lebih segar setelahnya.

6. Cokelat Hitam

Kandungan endorphin yang tinggi pada cokelat hitam atau dark chocolate mampu membuat tubuh Lo menjadi lebih berenergi. Selain itu, cokelat hitam juga mampu merangsang fungsi otak untuk lebih fokus ketika bekerja.

7. Semangka

Kandungan air yang begitu banyak yang dimiliki oleh semangka mampu mengatasi tubuh yang kekurangan cairan. Seperti yang sudah disebutkan tadi, dehidrasi atau kekurangan cairan adalah salah satu penyebab tubuh menjadi lelah dan mengantuk. Untuk itu, agar tubuh Lo kembali segar, Lo bisa mengkonsumsi semangka, bro! 

Nah bro, sekarang Lo udah tahu kan beberapa jenis makanan dan minuman lain yang bisa mengusir rasa ngantuk selain kopi? Semangat ya, jangan sampai kalah dengan mata berat!

Keep in touch with us!
IG: @gentlemancode & @gentlemancoderoutine
FB: @gentlemancode.id
Twitter: @gentlemancodeid
Youtube: http://bit.ly/gentlemancodeyoutube

We welcome a Brotherhood relation for business, collaboration or partnership:
Email: hello@gentlemancode.id

KOMENTAR
Hobi nulis dan pengen dapet hadiah menarik? Yuk gabung Gentleman Community!
terpopuler
close
gentlemancode.id