gentlemancode.id
Manfaat minum Kopi

MANFAAT MINUM KOPI

Published on Friday, 08 June 2018

Sebagian orang menjadikan kopi sebagai minuman wajib yang harus mereka konsumsi pada pagi hari. Efeknya yang ampuh untuk membuat tubuh menjadi lebih tenang dan menyegarkan pikiran, membuat minuman ini menjadi minuman favorit yang nggak boleh dilewatkan. Nah, buat Lo para pecinta kopi, apakah Lo sudah tahu manfaat dari kopi? Kalo belum, kali ini Gentlemancode akan ngasi tahu Lo mengenai manfaat kopi, diantaranya adalah:

1. Melawan Rasa Ngantuk

Kalo misalnya Lo merasa ngantuk di pagi hari atau Lo harus begadang untuk menyelesaikan pekerjaan di malam hari, maka kopi wajib ada untuk menemani Lo bro agar Lo bisa melawan rasa ngantuk Lo. 

2. Membantu Mengatasi Stres

Kalo Lo sedang merasa stres karena pekerjaan atau tugas yang menumpuk nggak ada habisnya, maka minum kopi adalah pilihan yang sangat tepat bro. Kopi bisa membantu Lo mengatasi stres dan Lo akan merasa lebih rileks ketika meminumnya. 

3. Bagus untuk Metabolisme Tubuh

Kopi dapat membantu meningkatkan tingkat metabolisme, bro.  Sarah Flower, seorang ahli nutrisi mengatakan bahwa secangkir kopi dapat membantu meningkatkan tingkat metabolisme, dengan merangsang thermogenesis, sehingga membantu membakar lebih banyak lemak.

4. Mengurangi Rasa Sakit

Dua gelas kopi dapat mengurangi rasa sakit pada otot setelah melakukan olahraga. Buat Lo yang sering merasa sakit pada otot Lo ketika selesai melakukan olahraga, maka ada baiknya Lo minum kopi agar rasa sakit tersebut berkurang.

5. Meningkatkan Stamina

Kandungan kafein yang dimiliki kopi ternyata bisa membantu Lo dalam menyimpan enegi, bro. Dengan begitu, Lo bisa memiliki stamina yang baik ketika Lo sedang menjalankan aktivitas Lo.

6. Menurunkan risiko terkena diabetes tipe dua

Selama Lo nggak meminum kopi yang banyak mengandung gula, meminum kopi hitam akan memberikan Lo manfaat yang baik khususnya dalam mencegah terkena diabetes tipe dua, bro. 

7. Membuat otak menjadi lebih sehat dan pintar

Universitas Harvard pernah melakukan penelitian mengenai hal ini dan hasil penelitian tersebut menyatakan bahwa kafein mampu membantu otak lebih banyak dan lebih lama dalam mengingat informasi.

8. Dapat melindungi dari Penyakit Alzheimer dan Dimensia

Penyakit Alzheimer adalah penyakit yang menurunkan kemampuan saraf dan penyebab utama dimensia di seluruh dunia.

Kebanyakan penderitanya adalah orang tua dengan umur lebih dari 65 tahun. Hingga saat ini belum ada obat untuk menyembuhkan Alzheimer. Namun ada beberapa hal yang bisa kita lakukan untuk mencegah penyakit ini, salah satunya dengan cara minum kopi, bro. Beberapa penelitian menunjukan bahwa resiko peminum kopi untuk terkena Alzheimer adalah 65% lebih rendah dibandingkan dengan orang-orang yang tidak meminum kopi.

Nah bro, itu dia 8 manfaat yang bisa Lo dapatkan dari meminum kopi. Meskipun begitu, jangan berlebihan ya karena segala sesuatu yang berlebihan pasti nggak baik.

Keep in touch with us!
IG: @gentlemancode & @gentlemancoderoutine
FB: @gentlemancode.id
Twitter: @gentlemancodeid
Youtube: http://bit.ly/gentlemancodeyoutube

We welcome a Brotherhood relation for business, collaboration or partnership:
Email: hello@gentlemancode.id

KOMENTAR
terpopuler
Tekan enter untuk mulai mencari atau ESC untuk menutup kotak pencarian ini