gentlemancode.id
Makanan yang bisa memicu tumbuhnya jerawat

MAKANAN YANG BISA MEMICU TUMBUHNYA JERAWAT

Published on Tuesday, 29 May 2018

Bro, Lo suka kesel nggak sih kalo ada jerawat yang tumbuh di wajah Lo? Meskipun cuma tumbuh satu, keberadaannya itu kadang bikin nggak nyaman dan nggak pede kalo mau ketemu orang, bener nggak?

Penyebab jerawat itu sebetulnya macem-macem bro dan salah satunya adalah makanan yang Lo konsumsi. Makanan yang bisa menyebabkan timbulnya jerawat diantaranya adalah makanan yang bisa meningkatkan gula darah yang kemudian memicu meningkatnya insulin. Ketika insulin meningkat, maka produksi minyak di kulit juga akan meningkat. Nah, hal inilah bro yang kemudian rentan untuk kemudian menyebabkan tumbuhnya jerawat.

Dibawah ini adalah makanan-makanan yang bisa memicu tumbuhnya jerawat, diantaranya adalah:

Keripik Kentang

Buat Lo yang doyan makan keripik kentang Lo harus tahu ini bro! Keripik kentang ternyata memiliki indeks glikemik yang tinggi yang mana itu bisa memicu meningkatnya kadar gula dan insulin di dalam tubuh. Untuk itu, sebaiknya Lo menghindari makanan ini kalo nggak mau kulit Lo jerawatan.

Kue dan soda

Makanan manis seperti kue, soda, dan jus buah yang memakai gula, juga bisa memicu tumbuhnya jerawat. Hal ini terjadi karena makanan-makanan tersebut memiliki kandungan gula yang tinggi sehingga dapat memicu meningkatnya insulin dan tumbuhnya jerawat.

Makanan olahan susu

Meskipun kaya akan kalsium, susu, keju, dan makanan olahan susu sapi lainnya ternyata juga bisa menyebabkan timbulnya jerawat bro ketika dikonsumsi secara berlebihan. Hal ini disebabkan oleh hormon yang terdapat didalam makanan tersebut bisa membuat kelenjar minyak terus berkembang sehingga memicu timbulnya jerawat.

Makanan Berminyak

Makanan berlemak tinggi seperti gorengan dan makanan cepat saji adalah makanan yang bisa meningkatkan risiko tumbuhnya jerawat. Buat Lo yang suka sama makanan-makanan ini, lebih baik Lo mulai mengurangi bro kalo Lo pengen kulit Lo bebas dari jerawat.

Selain makanan-makanan tadi, jerawat bisa disebabkan oleh faktor lain bro seperti obat-obatan tertentu, pengaruh hormon, dan juga stres. Nah, untuk menghindari tumbuhnya jerawat, maka Lo harus memulainya dari makanan bro karena makanan-makanan tertentu seperti yang sudah disebutkan diatas ternyata bisa menyebabkan timbulnya jerawat. Setelah itu, Lo juga harus menjalankan pola hidup sehat dan selalu memperhatikan kebersihan tubuh agar kulit tidak ditumbuhi oleh jerawat.

Keep in touch with us!
IG: @gentlemancode & @gentlemancoderoutine
FB: @gentlemancode.id
Twitter: @gentlemancodeid
Youtube: http://bit.ly/gentlemancodeyoutube

We welcome a Brotherhood relation for business, collaboration or partnership:
Email: hello@gentlemancode.id

KOMENTAR
terpopuler
Tekan enter untuk mulai mencari atau ESC untuk menutup kotak pencarian ini