gentlemancode.id
11 Manfaat Kelapa Hijau Untuk Kesehatan

11 MANFAAT KELAPA HIJAU UNTUK KESEHATAN

Published on Friday, 01 July 2016

Siapa yang tidak kenal buah kelapa, buah kelapa merupakan buah yang cukup sering kita temui setiap hari. Banyak orang menggunakannya sebagai minuman pelepas dahaga yang menyegarkan. Air kelapa hijau tidak hanya menyegarkan namun juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Air kelapa hijau merupakan makanan dan minuman yang penuh dengan mineral, vitamin, antioksidan, asam amino, dan enzim yang kesemuanya sangat dibutuhkan oleh tubuh. Air kelapa juga mengandung rendah lemak dan hanya memiliki seperlima dari gula yang ditemukan pada sebagian besar jus buah segar.

Mau tahu manfaat lain dari buah kelapa hijau? Berikut ulasannya.

1. Mencegah dehidrasi

Air kelapa hijau dapat dengan mudah diserap oleh tubuh sekaligus dapat menggantikan cairan tubuh yang hilang. Air kelapa hijau dapat mempertahankan tingkat cairan tubuh dan kandungan potasium yang membantu menjaga tekanan air dalam sel dan darah. Elektrolit dalam air kelapa hijau juga dibutuhkan untuk kontraksi otot yang tepat dan menghasilkan energi. Kandungan kalium dalam air kelapa juga dapat mencegah hipertensi.

2. Penambah energi

Air kelapa hijau dapat memberikan tambahan energi kepada tubuh kita. Buat Bro yang memiliki aktivitas berat dan membutuhkan energi lebih cobalah menggunakan air kelapa sebagai minuman penambah energi alami.

3. Menjaga kesehatan jantung dan ginjal

Air kelapa hijau memiliki manfaat untuk Mengurangi resiko hipertensi dan stroke sekaligus membantu mencegah atau mengatasi batu ginjal.

4. Menjaga kesehatan pencernaan

Enzim bioaktif yang dimiliki oleh air kelapa hijau dapat Meningkatkan kesehatan pencernaan dan metabolisme tubuh. Selain itu air kelapa juga bermanfaat untuk  Menenangkan usus nyeri / kejang.

5. Mendukung fungsi sistem imun

Air kelapa mengandung asam laurat yang berupa anti-jamur, anti-bakteri dan anti-virus yang berperan meningkatkan sistem kekebalan tubuh dalam memerangi infeksi sekaligus membantu memberantas cacingan dan candida.

6. Mengeluarkan racun dalam tubuh

Air kelapa segar mengandung enzim yang membantu untuk detoksifikasi dan memperbaiki tubuh dari pengaruh racun.

7. Menangkal radikal bebas

Air kelapa mengandung antioksidan yang tinggi yang dapat membantu tubuh melawan efek buruk yang ditimbulkan oleh zat radikal bebas. Pilihlah air kelapa murni yang langsung dari buahnya untuk mendapatkan manfaat yang lebih, usahakan hindari beberapa produk olahan air kelapa yang mungkin sudah tercampur oleh bahan kimia yang dapat mengurangi manfaat air kelapa.

8. Menstabilkan tekanan darah

 Air kelapa mengandung kalium dan magnesium, yang keduanya membantu untuk menurunkan tekanan darah secara alami.

9. Menstabilkan kadar kolesterol

Air kelapa kaya akan kandungan mineral dan salah satunya adalah kalium. Kalium diketahui dapat menjaga kadar kolesterol. Oleh karena itu tidak heran jika air kelapa disebut-sebut sebagai salah satu minuman pencegah kolesterol.

10. Mengatasi migren

Kandungan magnesium yang dimiliki oleh air kelapa hijau memiliki manfaat untuk mencegah migrain. Daripada kita harus mengkonsumsi suplemen magnesium yang tubuh kita belum tentu mampu menyerap dengan baik, cobalah minum minuman seperti air kelapa yang jauh lebih alami dan tubuh dapat memanfaatkan nutrisi yang ditemukan di dalamnya.

11. Membantu menurunkan berat badan

Air kelapa memiliki kemampuan untuk meningkatkan metabolisme tubuh. Dengan meningkatnya metabolisme tubuh maka tubuh dapat menyimpan lebih sedikit lemak dalam tubuh kita.

Nah demikianlan beberapa manfaat yang bisa diberikan oleh air kelapa hijau. Untuk sehat ternyata kita dapat memanfaatkan apa yang ada disekitar kita ya Bro. Stay health brothers.

Terimakasih sudah menyempatkan waktu untuk berkunjung dan membaca artikel di gentlemancode.id.

Kami berharap teman-teman bisa berkunjung kembali untuk membaca artikel-artikel kami yang lain.

Sebagai media, kami di Gentlemancode ingin menjadi sahabat dan ingin selalu menyajikan informasi positif yang bermanfaat untuk anak muda khususnya pria di Indonesia. Kami percaya dan yakin bahwa kekuatan sebuah tulisan selain dapat memberikan wawasan juga dapat menginspirasi setiap orang untuk menjadi pribadi yang lebih baik, menjadi pribadi yang bisa menjadi solusi bukan menjadi sebuah masalah.

Sekali lagi kami ucapkan terimakasih sebanyak-banyaknya, sukses buat teman-teman semua, have a nice day!

Keep in touch with us!
IG: @gentlemancode
FB: @gentlemancode.id
Twitter: @gentlemancodeid
Youtube: http://bit.ly/gentlemancodeyoutube

We welcome a Brotherhood relation for business, collaboration or partnership:
Email: hello@gentlemancode.id

KOMENTAR
terpopuler
Tekan enter untuk mulai mencari atau ESC untuk menutup kotak pencarian ini