Tersenyum merupakan kegiatan yang tidak membutuhkan energi yang besar untuk melakukannya. Namun terkadang kita malas untuk tersenyum, padahal ketika tersenyum banyak manfaat yang akan kita peroleh untuk kita.
Seperti kita ketahui dibutuhkan lebih sedikit otot wajah untuk membuat seseorang tersenyum dibanding dengan cemberut. Beberapa ahli menyatakan dibutuhkan 43 otot untuk cemberut dan hanya 17 otot untuk tersenyum. Namun beberapa lainnya menyebutkan dibutuhkan 62 otot untuk cemberut dan hanya 26 otot untuk tersenyum.
Berikut ini adalah beberapa manfaat yang bisa Bro dapatkan dari tersenyum.
Tersenyum dapat membuat seseorang terlihat lebih menarik. Karena dengan tersenyum akan menandakan pribadi yang bersahabat dan hangat.
Jika Bro sedang merasa sedih atau stress, cobalah untuk tersenyum. Tersenyum bisa membantu Bro mengubah suasana hati menjadi lebih baik.
Tersenyum tidak hanya dapat mengubah suasana hati orang tersebut tetapi juga orang disekitarnya. Ini karena senyum bisa menular kepada orag lain dan membawa kebahagian untuk semua orang.
Jika sedang stress, cobalah ambil waktu untuk tersenyum, karena senyum bisa mengurangi stres sehingga lebih mampu mengambil tindakan atau keputusan.
Ketika kita tersenyum maka fungsi imun tubuh kita akan meningkat. Itulah yang membuat kita menjadi rileks dan terhindar dari penyakit seperti flu dan pilek.
Ketika kita tersenyum maka akan ada penurunan nilai tekanan darah yang terukur. Cobalah untuk mengukur tekanan darah saat kita duduk di rumah sambil membaca, lalu tersenyumlah selama 1 menit dan cobalah ukur tekanan darah kembali, maka kita akan melihat perbedaannya.
Studi telah menunjukkan senyum bisa melepaskan endorfin, senyawa yang bisa mengurangi rasa sakit secara alami dan serotonin. Ketiganya bisa membuat kita merasa lebih baik dan menjadi obat yang alami untuk kita.
Otot-otot yang digunakan untuk tersenyum bisa membantu mengangkat wajah kita sehingga membuat kita terlihat lebih muda. Oleh karena itu cobalah untuk lebih sering tersenyum. Itu akan membuat kita merasa lebih muda dan lebih baik. Smile.
Senyum akan membuat kita cenderung berfikir positif dan mengurangi pikiran negatif. Dengan mengurangi depresi, stres dan khawatir maka kesehatan kita juga akan meningkat dan menghindarinya dari berbagai risiko penyakit.
Gimana Bro? jangan cemberut terus ya Bro.
Terimakasih sudah menyempatkan waktu untuk berkunjung dan membaca artikel di gentlemancode.id.
Kami berharap teman-teman bisa berkunjung kembali untuk membaca artikel-artikel kami yang lain.
Sebagai media, kami di Gentlemancode ingin menjadi sahabat dan ingin selalu menyajikan informasi positif yang bermanfaat untuk anak muda khususnya pria di Indonesia. Kami percaya dan yakin bahwa kekuatan sebuah tulisan selain dapat memberikan wawasan juga dapat menginspirasi setiap orang untuk menjadi pribadi yang lebih baik, menjadi pribadi yang bisa menjadi solusi bukan menjadi sebuah masalah.
Sekali lagi kami ucapkan terimakasih sebanyak-banyaknya, sukses buat teman-teman semua, have a nice day!
Keep in touch with us!
IG: @gentlemancode
FB: @gentlemancode.id
Twitter: @gentlemancodeid
Youtube: http://bit.ly/gentlemancodeyoutube
We welcome a Brotherhood relation for business, collaboration or partnership:
Email: hello@gentlemancode.id