gentlemancode.id
Tips Mengatasi Keringat Berlebih

TIPS MENGATASI KERINGAT BERLEBIH

Published on Tuesday, 18 December 2018

Bro, Lo pernah nggak sih ngalamin momen dimana badan Lo keringetan banget sampe-sampe badan Lo terasa basah? Keringetan pas cuaca panas, olahraga, atau ketika makan makanan pedas tentu wajar. Tapi, bagaimana kalo misalnya Lo sangat gampang keringetan? 

Keringat berlebih bisa terjadi akibat adanya masalah kesehatan seperti hiperhidrosis. Selain masalah kesehatan, keringat berlebih juga bisa terjadi akibat Lo gugup dan stres seperti ketika Lo gugup ketika ketemu gebetan. Hehe.

Apapun penyebabnya, keringat berlebih tentu bakal bikin Lo nggak nyaman dan jadi nggak percaya diri. Nah, Lo nggak perlu khawatir bro karena hal tersebut bisa diatasi melalui cara berikut ini.

1. Pakai antiperspirant yang kuat

Kalo misalnya pake deodorant biasa nggak bisa mengatasi keringat berlebih, maka Lo bisa memakai deodorant yang mengandung antiperspirant yang lebih kuat yang bisa Lo dapet di apotek, bro. Lo juga bisa bro mendapatkan produk khusus yang diresepkan oleh dokter kalo memang Lo membutuhkan deodorant yang lebih mantep.

Pastikan Lo selalu membawa deodorant di tas Lo. Sebaiknya, gunakan juga deodorant ketika Lo hendak tidur bro karena pada malam hari produksi keringat Lo tidak sebanyak siang hari. Hal ini akan membuat antiperspirant lebih cepat untuk diserap oleh kulit dan kelenjar keringat sehingga efeknya bisa lebih baik.

2. Hindari Makanan Pedas

Kalo nggak bisa berhenti, sebaiknya Lo mulai mengurangi makanan pedas bro karena makanan pedas adalah salah satu hal yang bisa memicu Lo berkeringat lebih banyak.

3. Gunakan baju tipis yang bisa menyerap keringat

Ya bro, gunakan baju yang tidak terlalu tebal dan mudah menyerap keringat ketika Lo akan melakukan aktivitas. Usahakan untuk memilih baju dari katun yang asli karena kain jenis ini sangat baik dalam menyerap keringat. Hindari menggunakan baju dari bahan sintetis atau polyester yang tidak bisa menyerap kelembapan.

4. Jangan gunakan pakaian yang sempit

Pakaian yang terlalu ketat akan membuat tubuh dan kulit Lo sulit untuk "bernafas", bro. Untuk itu, akan lebih baik kalo Lo menggunakan baju yang pas atau sedikit longgar di badan. 

5. Pakai kaos kaki

Selain badan, kaki juga bisa memproduksi keringat berlebih bro dan hal inilah yang kemudian akan menyebabkan bau tidak sedap. Nah, untuk mengatasi hal ini Lo harus menggunakan kaos kaki dari bahan yang bisa menyerap keringat sehingga kaki Lo akan tetap kering ketika menggunakan sepatu.

Jangan lupa, ganti kaos kaki setiap hari agar kebersihan kaki Lo tetap terjaga. 

6. Atasi stres dengan baik

Stres bisa membuat Lo semakin berkeringat, bro. Gw yakin Lo semua pasti pernah mengalami hal ini ketika Lo lagi stres-stresnya. Nah, sebisa mungkin Lo harus bisa mengendalikan stres dan emosi negatif agar stres yang Lo alami tidak menjadi semakin parah.

Sebagai referensi, Lo bisa baca artikel ini:

Cara untuk mengatasi stres

7. Berhenti merokok

Kenapa merokok bisa menyebabkan keringat berlebih? Alasannya adalah karena tubuh akan dipaksa untuk bekerja lebih keras membuang berbagai zat beracun yang dimiliki oleh rokok seperti misalnya nikotin, bro. Nah, hal ini akan memicu kelenjar keringat untuk terus memproduksi keringat yang cenderung berlebih.

8. Menjaga berat badan ideal

Orang dengan kelebihan berat badan atau obesitas cenderung memerlukan energi yang lebih besar untuk bergerak dan beraktivitas. Akibatnya, suhu tubuh mereka akan lebih cepat naik dan akhirnya jadi gampang berkeringat. Untuk itu, pastikan Lo tetap menjaga berat badan ideal dengan rutin berolahraga dan menjalani pola hidup sehat.

Nah, itu dia bro tips untuk mengatasi keringat berlebih. Semoga artikel ini bermanfaat dan jangan lupa bagikan artikel ini sama temen-temen Lo. Sukses buat Lo, thanks and have a nice day!

Keep in touch with us!
IG: @gentlemancode
FB: @gentlemancode.id
Twitter: @gentlemancodeid
Youtube: http://bit.ly/gentlemancodeyoutube

We welcome a Brotherhood relation for business, collaboration or partnership:
Email: hello@gentlemancode.id

KOMENTAR
terpopuler
Tekan enter untuk mulai mencari atau ESC untuk menutup kotak pencarian ini